Sinds een week of wat merk ik dat ik moe ben. Niet zomaar moe, maar uitgeput. Mijn concentratie is een stuk minder, ik ben sneller geïrriteerd en mijn lijf heeft al besloten dat het kerstvakantie is. Als ik zo om
Extra Eindejaarsmoe? Dit Is Waarom
Hoe Je Stress Voor Het Spreken In Een Webinar, Online Meeting Of Volle Zaal Overwint
Vorige week gaf ik een webinar over stress en mindfulness voor een grote organisatie in het Midden-Oosten. Niet het midden-oosten van Nederland, maar van de wereld. Samen met het Asian Leadership Institute sprak ik over een onderwerp waar ik expert
Pauze Is Echt Van Belang (En Niet Alleen Voor Jou!)
Hoe vaak is het jou wel niet overkomen dat je zegt: “Als ik even pauze had genomen dan …”, “Als ik iets meer tijd had genomen dan …”, “Als ik er meer aandacht aan had besteed dan…”. Juist: Pauze, tijd
Manage Interne En Externe Stress!
Twee weken geleden gaf ik op de Rotterdam School of Management een webinar over het managen van stress. Je eigen stress, maar ook die van de mensen om je heen. Een heel actueel onderwerp waar heel veel mensen op reageerden
Free Live Webinar Masterclass On Managing Stress In Cooperation With The Rotterdam School Of Management
Normally we have a pretty controlled life. There are some unexpected events, but nothing we cannot handle or influence. Now all of a sudden we are faced with a pandemic we have no control over. A crisis with a magnitude
Hoe je toch rust vindt als je werk nooit af is
Rust
Wil Jij Een Positieve Bijdrage Leveren Aan De Wereld? Dan Moet Je Dit Weten
Als een kind zo blij was ik toen ik afgelopen december hoorde dat ons wetenschappelijk artikel over mindful leiderschap gepubliceerd was. Niet alleen omdat het bloed, zweet en tranen gekost heeft om het te schrijven, maar vooral omdat ik de
Ik Heb Nu Geen Tijd, Dus Krijg Je Een Cadeautje!
Van de week trainde ik een groep managers die leidinggeven aan teams van verschillende groottes. We spraken over afleiding: werknemers die aan je bureau staan, een volle agenda, open werkplekken, mails die binnenkomen et cetera. Maar ook over de eigen
Ben Ik De Enige Sukkel Die Stress Heeft?
Heb je dat gevoel weleens? Dat jij de enige bent die stress heeft en dat dat niet goed is? Nou, dat is absoluut niet zo. Sterker nog: stress is iets hartstikke moois! Want: “A meaningful life is a stressful life!”.
Waarom Mindfulness Goed Is Voor Jouw Prestatie Als Hoogopgeleide Ambitieuze Professional Die Wil Bijdragen Aan De Wereld
Nee, niet weer een stress- en burn-out verhaal! Dit is een verhaal over kracht, veerkracht, flexibiliteit, potentieel en prestatie. Heel vaak lezen we dat mindfulness zo goed helpt bij het terugdringen van stress en het voorkomen van een burn-out. Allemaal
