Vorige week gaf ik een webinar over stress en mindfulness voor een grote organisatie in het Midden-Oosten. Niet het midden-oosten van Nederland, maar van de wereld. Samen met het Asian Leadership Institute sprak ik over een onderwerp waar ik expert
Hoe vaak is het jou wel niet overkomen dat je zegt: “Als ik even pauze had genomen dan …”, “Als ik iets meer tijd had genomen dan …”, “Als ik er meer aandacht aan had besteed dan…”. Juist: Pauze, tijd
Twee weken geleden gaf ik op de Rotterdam School of Management een webinar over het managen van stress. Je eigen stress, maar ook die van de mensen om je heen. Een heel actueel onderwerp waar heel veel mensen op reageerden
Normally we have a pretty controlled life. There are some unexpected events, but nothing we cannot handle or influence. Now all of a sudden we are faced with a pandemic we have no control over. A crisis with a magnitude
Rust
Als een kind zo blij was ik toen ik afgelopen december hoorde dat ons wetenschappelijk artikel over mindful leiderschap gepubliceerd was. Niet alleen omdat het bloed, zweet en tranen gekost heeft om het te schrijven, maar vooral omdat ik de
Van de week trainde ik een groep managers die leidinggeven aan teams van verschillende groottes. We spraken over afleiding: werknemers die aan je bureau staan, een volle agenda, open werkplekken, mails die binnenkomen et cetera. Maar ook over de eigen
Heb je dat gevoel weleens? Dat jij de enige bent die stress heeft en dat dat niet goed is? Nou, dat is absoluut niet zo. Sterker nog: stress is iets hartstikke moois! Want: “A meaningful life is a stressful life!”.
Nee, niet weer een stress- en burn-out verhaal! Dit is een verhaal over kracht, veerkracht, flexibiliteit, potentieel en prestatie. Heel vaak lezen we dat mindfulness zo goed helpt bij het terugdringen van stress en het voorkomen van een burn-out. Allemaal
Als je net als ik gelooft in een groei mindset (growth mindset), dan geloof je dat je jezelf kunt blijven ontwikkelen. Dat je richting kunt geven aan waar je naar toe wilt en dat belemmeringen aan te pakken zijn. Dit
