In deze TED-talk geeft Susan Henkels je een prachtig reflectieve vraag die je in staat stelt je oordelen over jezelf en je strengheid naar jezelf in twijfel te trekken. Want wat als er eens niks met je mis is? We
Mindfulness: niet als remedie, misschien als preventie, en zeker als potentie
“Mindfulness: niet als remedie, misschien als preventie, en zeker als potentie? Zo heb ik dat nog nooit gehoord.”, zei de dagvoorzitter van de VMBN-leden-dag tegen me. (VMBN: Vereniging Mindfulness Based trainers Nederland en Vlaanderen). Die reactie begrijp ik heel goed.
5 neuroscience hacks to make you happier
From the World Economic Forum. Spoiler alert: Mindfulness is one of them! Read the article here.
Emotional intelligence is the key to success in work
Did you know that emotional intelligence is the key to success in work? Next to me is THE researcher and expert on Emotional Intelligence. He explains that emotional intelligence (How well you manage yourself, can you work towards your goals
The telling threesome of emotions, thoughts and physical sensations
“You wake up, and as you’re emerging into consciousness, you feel this horrible dread, this real wretchedness. Immediately, your mind starts to race. You think about all the crap that you have to do at work — you have that
Leven voor je CV of voor je lofrede?
In 5 minuten legt deze man, David Brooks, je het verschil uit tussen leven voor je CV en leven voor je lofrede en hoe worstelen met jouw ‘signature sin’ een diepgaand karakter oplevert. Worstelen met jouw ‘signature sin’ is ook
What you HAVE to focus on as a professional
With the World Economic Forum in Davos coming to an end one thing is an absolute clear message: taking care of our mental well-being is not a nice-to-have, it is a NEED-to-have. For everyone and definitely if you want to
Traveling is a must
In a recent edition of the Harvard Business Review Shane Snow describes really clearly how we need an open mind to be the leader of the future. Traveling is a great way to create an open mind and so is
Van worstelen naar F1: wat er gebeurde in mijn retraite
Gelijk de dag na mijn retraite gaf ik een inspiratie workshop over mindful leiderschap. Het contrast tussen vijf dagen stil zijn, met niemand praten en ineens tussen 140 mensen staan was enorm. Niet dat het in mijn hoofd nu zo
5 dagen stil zijn – is dat niet eng?
De afgelopen week ben ik 5 dagen op retraite geweest. Dat betekent 5 dagen in stilte doorbrengen, met niemand praten. Ook niet met je kamergenote. Mediteren in stilte, eten in stilte, lopen in stilte. Als ik vertel aan mensen