Gelijk de dag na mijn retraite gaf ik een inspiratie workshop over mindful leiderschap. Het contrast tussen vijf dagen stil zijn, met niemand praten en ineens tussen 140 mensen staan was enorm. Niet dat het in mijn hoofd nu zo
3 tips om je voornemens niet te laten stranden
De laatste weken van september. Nog drie maanden en dan is het alweer kerst. Voor veel bedrijven is dit de drukste periode van het jaar. En voor veel mensen is dit de periode waarin we net bedacht hadden dat we
3 stappen die een voorsprong geven in focus
“Wat kan ik nù doen om meer focus te krijgen?” Een van de meest gestelde vragen bij het geven van een training in mindful leiderschap is de vraag naar actie: Wat kan ik doen? Geef me iets om te doen
4 tekenen dat ons brein vakantie nodig heeft
Een mentale vakantie, een pauze zodat ons brein even op adempauze kan komen om daarna weer vol te presteren. Dat doen we niet altijd maar het is wel vaak nodig. Gek genoeg vinden we dat bij ons lichaam iets
No time to meditate? 5 reasons you do have time!
Often new comers to the Ki² In Focus programma say that they don’t have time to meditate. After a while they discover the amazing opportunities they get from spending time on meditation. They never realized how more effective and efficient
Werkdruk kost werkdagen
Recentelijk onderzoek liet zien dat er jaarlijks een verlies is van 3,5 miljoen werkdagen door werkdruk. Voor 28% van de werknemers in Nederland is de ervaren werkdruk te hoog of zelfs veel te hoog. Bijna de helft van de werkenden
Leuk! Het resultaat van een Ki² traject van management sessies verfilmd:
Doe de aandachtstest. Heb jij controle over jezelf?
Bekijk hier het filmpje van Adam Conover.
Een authentieke leider zijn? Probeer mindfulness
Een authentieke leider zijn, dat lijken we allemaal te willen. Maar wat is het? Volgens Maarten Spekschate van Berenschot is het ‘….een vorm van leiderschap waarin een leider zich zeer goed bewust is van de eigen waarden en morele perspectieven,
Interesting! This Map Shows Where You Feel Emotions in your body
Interesting! This Map Shows Where You Feel Emotions in your body A recent Finnish study conducted on over 700 participants shows where emotions are felt in the human body. As science has already shown feelings can positively or negatively impact
