In deze TED-talk geeft Susan Henkels je een prachtig reflectieve vraag die je in staat stelt je oordelen over jezelf en je strengheid naar jezelf in twijfel te trekken. Want wat als er eens niks met je mis is? We
Mindfulness: niet als remedie, misschien als preventie, en zeker als potentie
“Mindfulness: niet als remedie, misschien als preventie, en zeker als potentie? Zo heb ik dat nog nooit gehoord.”, zei de dagvoorzitter van de VMBN-leden-dag tegen me. (VMBN: Vereniging Mindfulness Based trainers Nederland en Vlaanderen). Die reactie begrijp ik heel goed.
Small talk – a few suggestions
Small talk is not easy for everyone. To which group do you belong: the ‘haters’ or the ‘lovers’? I know a lot of managers who say they hate small talk. They find it shallow, a complete waste of their time
Feeling demotivated after the summer holiday? Here is one thing that you can do.
Having a hard time starting work after returning from the summer? Feeling sad and longing for the days of sun and fun to return? That is actually a phenomena a lot of people experience. Here is one thing you can do
3 stappen die een voorsprong geven in focus
“Wat kan ik nù doen om meer focus te krijgen?” Een van de meest gestelde vragen bij het geven van een training in mindful leiderschap is de vraag naar actie: Wat kan ik doen? Geef me iets om te doen
4 tekenen dat ons brein vakantie nodig heeft
Een mentale vakantie, een pauze zodat ons brein even op adempauze kan komen om daarna weer vol te presteren. Dat doen we niet altijd maar het is wel vaak nodig. Gek genoeg vinden we dat bij ons lichaam iets
FOCUS op ZELFMANAGEMENT NU EUR-BREED
Geweldig nieuws! Mede dankzij de enthousiaste feedback van de deelnemers van de Rotterdam School of Management op de Ki² Focus op Zelfmanagement training, geeft de Erasmus Universiteit al haar medewerkers nu de kans om de Ki² training Focus op Zelfmanagement
No time to meditate? 5 reasons you do have time!
Often new comers to the Ki² In Focus programma say that they don’t have time to meditate. After a while they discover the amazing opportunities they get from spending time on meditation. They never realized how more effective and efficient
Werkdruk kost werkdagen
Recentelijk onderzoek liet zien dat er jaarlijks een verlies is van 3,5 miljoen werkdagen door werkdruk. Voor 28% van de werknemers in Nederland is de ervaren werkdruk te hoog of zelfs veel te hoog. Bijna de helft van de werkenden
Een authentieke leider zijn? Probeer mindfulness
Een authentieke leider zijn, dat lijken we allemaal te willen. Maar wat is het? Volgens Maarten Spekschate van Berenschot is het ‘….een vorm van leiderschap waarin een leider zich zeer goed bewust is van de eigen waarden en morele perspectieven,